Статья рассказывает о том, что бег является одним из физиологических стимуляторов анаболизма, которые способствуют анаболическим процессам в организме. Описываются различные приемы, которые также могут быть использованы для этой цели. В статье приводятся противоречивые мнения специалистов относительно того, каким образом и в каких количествах необходимо использовать бег в тренировочном процессе спортсменов силовых видов спорта.